Главная → Тесты → Тест AUDIT

Тест на употребление алкоголя (AUDIT)

Обновлено: 10.08.2026 · 3 минуты на прохождение

Что показывает AUDIT

Опросник разработан по заказу ВОЗ в 1980-х и проверялся сразу в шести странах — это редкость для психометрических шкал и главная причина, по которой его используют по всему миру. Задача была практическая: дать врачу общей практики способ за две минуты выявить рискованное употребление на той стадии, когда человек ещё не считает себя пьющим и сам за помощью не придёт.

Десять вопросов делятся на три части: первые три — про количество и частоту, следующие три — про признаки утраты контроля, последние четыре — про последствия для себя и окружающих. Такая структура важна: человек может пить немного, но регулярно не помнить вечер, — и наоборот, выпивать заметно, не имея ни одного признака из второй половины.

Что считается одной порцией

Порция (стандартная доза) — это около 10 граммов чистого спирта. В привычных мерах:

Практический ориентир: бокал вина в ресторане — это обычно полторы-две порции, а полулитровая банка пива — две. Люди систематически недооценивают выпитое именно из-за размера посуды.

Расшифровка результата

ВОЗ делит результат на четыре зоны, каждой соответствует своё действие.

Порог в 8 баллов — общепринятый. Для женщин и людей старше 65 лет во многих руководствах его снижают до 7: при одинаковом количестве выпитого концентрация алкоголя в крови у них выше.

Что делать с результатом

Низкий риск (0–7)

Действий не требуется. Полезно помнить, что «безопасной» дозы алкоголя, по нынешним данным ВОЗ, не существует — есть более и менее рискованные уровни. Это не повод для тревоги при таком результате, но повод не наращивать.

Рискованное употребление (8–15)

Самая многочисленная и самая благодарная зона: на этом уровне заметный эффект даёт простое сокращение, без лечения и без ярлыков. Работает конкретика — считать порции, а не «пить меньше»; заранее назначать дни без алкоголя; убирать запас из дома. Отдельно стоит посмотреть, не используется ли алкоголь как снотворное или как способ снять напряжение: он ухудшает вторую половину ночи и усиливает тревогу на следующий день (подробнее — в статье о бессоннице при тревоге).

Вредное употребление (16–19)

Здесь последствия обычно уже есть — для здоровья, работы или отношений, даже если они пока не выглядят катастрофой. Разумный шаг — консультация специалиста и договорённость о наблюдении. Часто в этой зоне алкоголь оказывается способом справляться с чем-то другим: тревогой, бессонницей, депрессией. Тогда работать нужно с обоими процессами сразу, иначе один возвращает другой.

Вероятная зависимость (20 и больше)

Такой результат означает, что стоит пройти полноценную оценку у нарколога. И одна вещь, которую важно знать до того, как принимать решения:

Это не значит, что ситуация безнадёжна: зависимость относится к состояниям, которые лечат, и результаты тем лучше, чем раньше начата помощь.

Насколько тесту можно доверять

AUDIT — один из самых проверенных скрининговых инструментов в наркологии: при пороге в 8 баллов он выявляет рискованное употребление с чувствительностью и специфичностью около 90% в большинстве исследований. Он лучше опросников, спрашивающих только количество, потому что захватывает поведенческие признаки.

Ограничения. Тест опирается на самоотчёт, а именно в этой теме самоотчёт занижается сильнее всего — иногда неосознанно, из-за недооценки размера порций. Он охватывает последний год и не видит недавнего ухудшения. Он не различает причину: одинаковый балл может стоять за компанейской привычкой и за попыткой заглушить тревогу. И он не ставит диагноз — зависимость определяет врач по клиническим критериям.

Когда обращаться к врачу независимо от баллов

• по утрам появляются дрожь, потливость, тошнота, которые проходят после выпитого;
• случаются провалы в памяти после вечера;
• вы несколько раз пробовали сократить и не получалось;
• алкоголь стал обязательным условием, чтобы заснуть или успокоиться;
• близкие говорят об этом, а разговор вызывает раздражение или желание оправдаться;
• вы садились за руль после выпитого.

Первый пункт — признак физической зависимости, и он же тот случай, когда бросать самостоятельно нельзя.

Частые вопросы

Сколько баллов по тесту AUDIT считается нормой?

Результат до 7 баллов относится к зоне низкого риска. С 8 баллов ВОЗ говорит о рискованном употреблении, с 16 — о вредном, с 20 — о вероятной зависимости. Для женщин и людей старше 65 лет порог часто снижают до 7 баллов, поскольку при том же количестве выпитого концентрация алкоголя в крови у них выше.

Тест AUDIT определяет алкоголизм?

Нет. AUDIT — скрининг: он показывает вероятность проблемы и зону риска, но диагноз не ставит. Результат от 20 баллов означает, что стоит пройти полноценную оценку у нарколога, а не то, что диагноз уже есть. Зависимость определяет врач по клиническим критериям после беседы.

Что считается одной порцией алкоголя?

Одна порция — это около 10 граммов чистого спирта: примерно 250 мл пива крепостью 5%, 100 мл вина 12% или 30 мл крепкого напитка 40%. Бокал вина в ресторане обычно составляет полторы-две порции, а банка пива 0,5 л — две порции.

Тест на алкоголь анонимный и бесплатный?

Да. Регистрация не нужна, тест бесплатный, ответы считаются прямо в браузере и никуда не отправляются — мы их не получаем и не храним. Результат виден только вам и исчезает после закрытия страницы.

← Все психологические тесты