Главная → О проекте

О проекте AI Therapist

Обновлено: 28.07.2026

AI Therapist — это приложение и веб-сервис, в котором можно анонимно поговорить с ИИ-психологом в любое время суток. Проект сделан для тех моментов, когда тяжело, а обратиться не к кому: ночью, в дороге, между делами, когда до живого специалиста ещё нужно дойти, а выговориться хочется сейчас.

Кто стоит за проектом

Проект создаёт и развивает Орлов Виктор Геннадьевич, самозанятый (плательщик НПД, зарегистрирован в ФНС РФ), ИНН 503616753956. Это же лицо указано в публичной оферте — то есть за сервис и за содержание сайта отвечает конкретный человек, а не анонимная редакция.

Мы не выдаём себя за клинику или коллектив психотерапевтов: AI Therapist сделан не психологами. При разработке персон, сценариев разговора и правил безопасности мы консультировались с практикующими специалистами и опирались на профессиональные источники по теме. Материалы блога готовит команда проекта на основе публикаций ВОЗ, NHS, NIH и APA — со ссылками на первоисточники в каждой статье.

На каких подходах основан ИИ-психолог

В основу поведения собеседников заложены принципы доказательных направлений психотерапии:

• КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — помощь в том, чтобы заметить автоматические мысли и проверить их на реалистичность вместо того, чтобы принимать на веру.
• ACT (терапия принятия и ответственности) — принятие тяжёлых переживаний вместо борьбы с ними и действия в сторону того, что для вас ценно.
• Mindfulness (практики осознанности) — возвращение внимания в настоящий момент, техники дыхания и заземления.
• CFT (терапия, сфокусированная на сострадании) — работа с самокритикой и более тёплое отношение к себе.

Восемь собеседников отличаются стилем: кто-то мягко поддерживает, кто-то структурно разбирает ситуацию по шагам. Суть подхода при этом общая — не давать директивных советов «как жить», а помогать человеку самому увидеть картину яснее.

«Я сам работаю психологом и ради интереса протестировал уже немало моделей психологов. Честно говоря, ожидал очередной набор шаблонных ответов, но здесь уровень действительно приятно удивил».

Как мы готовим статьи

В блоге мы разбираем конкретные состояния — тревогу, панические атаки, выгорание, бессонницу, одиночество. Правила, по которым это делается, простые и одинаковые для всех материалов:

• Темы берём из реальных запросов людей, а не из списка ключевых слов. Статья должна закрывать вопрос целиком: что это, почему возникает, что делать сейчас, что в долгую и когда нужен специалист.
• Опираемся на авторитетные источники — Всемирная организация здравоохранения, NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании), NIH, Американская психологическая ассоциация — и ставим прямые ссылки, чтобы можно было проверить.
• Не выдумываем экспертов и статистику. Если цифру нельзя подтвердить источником, её в статье не будет. Мы не подписываем материалы именами специалистов, которые их не писали.
• В каждой статье есть телефоны экстренной помощи и напоминание, что текст не заменяет консультацию врача.
• Материалы обновляем. У каждой статьи есть дата последнего изменения; при обновлении мы уточняем факты и расширяем разделы.
• Исправляем ошибки. Если вы заметили неточность — напишите нам, мы проверим и поправим текст.

Чего сервис не делает

Это важно сказать прямо, потому что речь о здоровье:

• ИИ-психолог не ставит диагнозы и не заменяет консультацию врача, психотерапевта или психиатра;
• он не назначает лечение и не даёт рекомендаций по препаратам;
• он не подходит для острого кризиса. Если есть угроза жизни — звоните 112. Психологическую помощь оказывает Центр экстренной психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50. Детям, подросткам и их родителям — Детский телефон доверия 8-800-2000-122. В Москве работает служба психологической помощи: 051 (с мобильного 8 (495) 051);
• это не медицинская услуга, а сервис психологической самопомощи и поддержки.

Отзывы пользователей на сайте и в RuStore отражают их личный опыт и не являются обещанием результата: то, что помогло одному человеку, не обязательно сработает у другого.

Приватность

Поговорить можно без регистрации и без указания имени. Переписка в веб-версии хранится только в вашем браузере, на сервере история разговоров не сохраняется. Подробности — в политике конфиденциальности и пользовательском соглашении.

Контакты

Пишите по любому поводу: не работает оплата, есть идея для новой статьи, нашли ошибку в тексте или хотите предложить сотрудничество. Отвечаем сами, без службы поддержки на аутсорсе.

← Читать блог о ментальном здоровье